Swim Spa Series
مدونة
الفوائد الصحية من امتلاك مجموعة 2019-02-22 10:57:41
إذا كنت تملكحمام السباحة،سواء كان ذلك مسبحًا عائليًا أو مسبحًا صغيرًا ، يمكنك الاستمتاع بعدد من المزايا الصحية مع السباحة اليومي.


تحسين قوتك الأساسية

عند الحديث عن لبك ، ربما لا توجد طريقة أفضل لتدريب وتقوية قلبك أكثر من السباحة العادية. أثناء وجودك في الماء ، يتم دائمًا استخدام لبك للحفاظ على توازنك وعافيتك - على الرغم من أنك لن تلاحظ ذلك على الأرجح. إذا كنت تبحث عن طريقة لتدريب عضلاتك الأساسية والأخرى التي لا تنطوي على اعتصامات أو جراحات لا نهاية لها ، فإليك إجابتك.

امنح ظهرك استراحة

هل تقضي الكثير من يومك على مكتب الكمبيوتر أو حتى الوقوف لفترات طويلة دون دعم قوس مناسب؟ إذا كان الأمر كذلك ، فمن المحتمل أن يستخدم عمودك الفقري فترة راحة. قضاء بعض الوقت في حمام السباحة الخاص بك كل يوم يمكن أن يساعدك على أخذ الكثير من الضغط اليومي على ظهرك ، مما يساعد على تخفيف الألم وعدم الراحة بالإضافة إلى تقليل فرصك في تطوير حالة العمود الفقري.


تحقيق تجريب الجسم الكلي

السباحة هي أيضا واحدة من أشكال قليلة من التمارين التي تستهدف في الواقع جميع المجموعات العضلية الرئيسية في جسمك. النظر ، على سبيل المثال ، على تجريب على الجهاز الأهليلجية ، والتي تستهدف في الغالب عضلات الساق (ولكن يتطلب أيضا أن تكون الأساسية المشاركة). أثناء السباحة ، كنت تستخدم ساقيك للركلة ، لبك البقاء على قدميها ، وذراعيك على مجداف. من هذا المنطلق ، ستحصل على تدريب كامل للجسم يساعدك على التخفيف من حدة وشكل أسرع من العديد من أشكال التمرين التي تستهدف فقط مجموعات معينة من العضلات في وقت واحد.

مرحبا بكم في الاتصال بشركة قوية للحصول على مزيد من المعلومات.

بطانة حمام السباحة تدفئة حمام سباحة

حقوق النشر © 2015-2020 GUANGDONG KASDALY POOL SPA EQUIPMENT CO.,LTD..كل الحقوق محفوظة

الدردشة الآن

دردشة مباشرة

الصفحة الرئيسية

منتجات

أخبار

اتصل

الهاتف : +86 20 81007588

البريد الإلكتروني : sales9@pikespool.com

whatsapp : +86 13928830695

اتصل بنا الآن