ال فكرة من نقع الاسترخاء في الماء الساخن ليس جديد. من أجل CENTURIES ، كان العلاج المائي هواية شائعة FOR الناس حول THE العالم. تمتعت الثقافات القديمة عبر التاريخ هذا الممارسة ، إنشاء THE الفوائد OF المعالجة المائية من الينابيع الحرارية التي تحدث بشكل طبيعي TO حمام مشيّد بإتقان منازل. أيهما من أجل الاسترخاء أو الاسترداد أو وقت الاتصال ، انظر كيف أحواض المياه الساخنة تعزز YOUR الحياة.

ال قوة OF تدليك مائي

العلاج المائي له مجموعة من الفوائد الصحية الحرارة نفسها يعزز الدورة الدموية ويسرع إزالة حمض اللاكتيك ، بينما ترفع طفو الماء من آثار الجاذبية وتزيل الضغط عن المفاصل لتخفيف الآلام.

المعالجة المائية والتدليك المائي يمكن استخدامها لتخفيف أعراض العديد من الأمراض بما في ذلك الإجهاد والتهاب المفاصل والأرق والألم العضلي الليفي ، ألم ما بعد التمرين وجع الساق تشنجات الساقين متلازمة.

بينما يربط معظم الناس بين أحواض المياه الساخنة واللياقة البدنية والتعافي ، تدعم الأبحاث فوائد العلاج المائي للعديد من الحالات ، إليك نظرة فاحصة على هؤلاء الآلام و كيف JOYSPA® يمكن لأحواض الاستحمام الساخنة أن تخفف من الآثار الضارة:

• إجهاد: يمكن أن ينشأ الإجهاد من أي عدد من الحياة الجوانب ، بما في ذلك المال والعمل والأسرة و الصحة. و وفقًا لتقرير صادر عن Mayo Clinic ، فإن التنشيط طويل المدى لـ استجابة الإجهاد يمكن للنظام أن يعطل جميع جسمك تقريبًا العمليات الطبيعية وتعرضك لخطر متزايد للعديد من المشكلات الصحية 1 ولكن 10 دقائق فقط في aJOYSPA®Hot يمكن أن يزيل حوض الاستحمام يوميًا التوتر ويخفف الصداع عن طريق زيادة تدفق الدم وتهدئة العضلات

• أسفل الظهر ألم: في 2012 استطلاع أجرته جمعية العلاج الطبيعي الأمريكية ، اعترف ما يقرب من اثنين من كل ثلاثة أمريكيين بالتعامل مع الانزعاج في أسفل الظهر عند نقطة أو أخرى. مع الكثير من الأفراد يعانون من هذا الألم ، إنه لا عجب أن “المجلة الجهاز العضلي الهيكلي البحث ذكر أن المعالجة المائية توفر المزيد من الفوائد المحتملة لهؤلاء مع أسفل الظهر الألم ، مقارنة بـ على الأرض أشكال تمرين.

• الأرق: إذا أنت تعاني من نوبات من الأرق ، بعض الوقت في aJOYSPA®Hot يمكن أن يرسلك tub إلى snoozeville في لمح البصر على الإطلاق. وفقًا لمجلس النوم الأفضل ، فإن غمر جسمك في الماء الدافئ يساعد على خلق عادات نوم صحية من خلال تخفيف التوتر وتحفيز الدورة الدموية .2 بالإضافة إلى متى يبرد جسمك بعد جلسة حوض استحمام ساخن ، يتلقى عقلك رسائل غير واعية تقترح أنك تنام.

• بعد التمرين وجع: يمكن لقضاء الوقت في صالة الألعاب الرياضية أن يصنع العجائب لجسمك ، ولكن آلام العضلات في اليوم التالي لجلسة مكثفة يمكن أن تجعل الحركة صعبة. لماذا يوصي مدرب القوة والأداء جيسون ليندسي بالمعالجة المائية لكل رياضي. "من يشرح ليندسي. “نحن يوصي الساخنة إبسوم حمامات الملح وغمر الجسم بالماء … نحن الحصول على توسع الأوعية الدموية وتدفق الدم إلى الأنسجة والتعافي دون تأثير. نحن استخدمه أيضًا لبناء تعرف على بروتوكول تخفيف التوتر بروتوكول… الكل هؤلاء تساعدنا الأشياء المختلفة على تخفيف التوتر وتحسين الوظيفة الإدراكية وأن نكون في أفضل حالاتنا متلازمة الساق تشنجات: على الرغم من استمرار عدم اليقين بشأن السبب وراء الإحساس غير السار الذي يعاني منه الملايين من الأشخاص الفخذين والعجول والقدمين ، أحد العوامل المحتملة هو أن الدماغ يخطئ الإشارات إلى الأعصاب الحسية في الأطراف السفلية. الاسترخاء في aJOYSPA®Hot يمكن أن يقلل حوض الاستحمام قبل النوم مشاعرك وأثناء إراحة عضلاتك

• التهاب المفاصل: التهاب المفاصل هو حالة تؤدي إلى تيبس المفاصل وتسبب الألم لحوالي 350 مليون شخص على هذا الكوكب. المعالجة المائية الساخنة ، ومع ذلك ، لديها ثبت قدرته على تقليل مستويات الألم في تلك مع التهاب المفاصل عن طريق فتح الأوعية الدموية ، وزيادة نطاق الحركة ، وتعزيز نمو العضلات

• فيبروميالغيا: حالة تؤثر على الجسم كله بطرق لا تعد ولا تحصى. غالبًا ما يرتبط الاضطراب بانزعاج عضلي هيكلي كاسح ، ولكن يمكن أيضًا أن يؤثر سلبًا على الحالة المزاجية ومستوى الطاقة وعادات النوم لدى هؤلاء. التعامل معها. تلاحظ عيادة Mayo أن الماء الدافئ فعال في علاج الألم العضلي الليفي ، نظرًا لقدرته على تعزيز الاسترخاء وتخفيف توتر العضلات.

• قضاء الوقت في حوض استحمام ساخنأو حوض الاستحمام للاستمتاع بالمعالجة المائية حتى لو لم تفعل لديك مشاكل صحية ، يمكنها المساعدة في شيء واحد هذا جيد لـ الجميع: الترفيه والأسرة الوقت. تعلم المزيد عن كيف يمكن أن تساعد المعالجة المائية في أحواض الاستحمام الساخنة في مجموعة متنوعة من الحالات ، من التهاب المفاصل إلى التدريب.